2025.12.18
【上本町】自分を整える習慣づくりについて😊
こんにちは！ミライエ上本町です😊✨
木枯らしが吹き、街ではイルミネーションが少しずつ目に入るようになってきましたね🎄
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、就労移行支援の中でも特に大切にしている
「自分を整える習慣づくり」 についてご紹介します！
12月は一年を振り返る機会が多い時期です。
支援の現場でも、利用者さんと一緒に
「この一年でどんな変化があったかな？」と振り返ることがあります😊
たとえば、
「通所できる日が少しずつ増えてきた」
「朝の準備や時間管理が前より楽になった」
「人とのやり取りに緊張しにくくなった」
「集中できる時間が伸びてきた」
こうした声を聞くと、日々の積み重ねの大切さを改めて感じ、
どれも「自分を整える習慣」が少しずつ身についてきた証拠なのです。
自分を整える習慣というと、難しく感じるかもしれませんが、
特別なことをする必要はありません。
・決まった時間に起きてみる
・通所前に体調をチェックする
・疲れたら無理せずスタッフに相談する
・作業の前後で気持ちを切り替える
こうした小さな行動を、できる範囲で続けていくことが大切です。
働くうえでは、スキルや知識だけでなく、「安定して行動できること」もとても重要になります。
就労移行支援では、通所リズムや体調管理、報告・連絡・相談といった基本的なことを、
日々の訓練を通して練習していきます。
最初から完璧にできなくても大丈夫です♪
「今日はここまでできた」「先週より少し楽だった」
そんな小さな成功体験を積み重ねていくことが、自信につながっていきます！
こうした変化はすぐに目に見えるものではありませんが
確実に“働く力”の土台になっていきます。
焦らず、自分のペースで取り組んでいけたらいいですね😊
ミライエ上本町では、皆さまが安心して次のステップに進めるよう、
一人ひとりに合わせた支援を行っています。
「まずは話を聞いてみたい」という方も大歓迎です！
どうぞお気軽にお問い合わせや見学、体験にお越しくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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