大阪・横浜・名古屋の通いやすい就労移行支援事業所 ミライエ

       
受付時間平日10時~18時(日曜除く)

大阪:06-7507-2012

横浜:045-225-8893

名古屋:052-253-9912

スタッフブログ

2022.04.30

【上本町】「メンタル不調を整える食生活ガイド」講座を行いました!

こんにちは!

ミライエ上本町スタッフです。

 

いつもミライエのブログをご覧いただきありがとうございます。

 

ついに連休が始まりましたね!

みなさんのご予定はいかがでしょうか?

感染対策をしながら楽しみたいですね♪

 

 

 

 

さて、今回は上本町事業所で行われた

「メンタル不調を整える食生活ガイド」講座についてレポートいたします!

 

 

メンタルヘルス×予防医学をテーマに講師活動をされている高崎ゆき先生をお招きし、

前後編計2回の講座をしていただきました。

 

 

 

利用者さんの多くがメンタル面での不調やお悩みをお抱えです。

 

みなさんは「疲れたな…」「気持ちがしんどい…」と感じた時、

どのように対応しますか?

 

 

 

睡眠をとる、気分転換をするなど色々な方法があると思います。

 

実は、「食生活を整えること」も解決方法のひとつなのです!

 

 

講座ではこころが楽になる食生活や栄養、

それらの効果や理由などについて詳しくお話いただきました。

 

 

↑講座中の様子

 

受講された利用者さんからは

「自分の食生活を見直すきっかけになった」

「体に良い食事について具体的に知る事ができた」

「今日聞いたことをさっそく取り入れてみたいと思う」

などの感想をいただきました。

 

みなさん食事や健康の大切さを改めて実感すると同時に

学んだことを活かしていきたいと考えておられるようでした!

 

 

 

ミライエ上本町では外部講師をお呼びして講座を実施しています。(不定期実施)

他にもバラエティーに富んだ講座をご用意してみなさんの就労をサポートしています!

 

気になる方はぜひコチラからお問い合わせくださいませ。

 

ここまでご覧いただき、ありがとうございました!

次回の更新をお楽しみに!

 

************************************************************************************

ミライエ上本町

〒543-0002 大阪市天王寺区上汐3-2-17 コモド上汐ビル601
TEL:06-6777-2084 / FAX:06-6777-2085

************************************************************************************

お電話でのお問い合わせ

大阪:06-7507-2012

横浜:045-225-8893

受付時間平日10時~18時(日曜除く)

大阪エリア

横浜エリア

名古屋エリア

企業・団体様へ Copyright © 2019-2020 miraie-cuoread. All Rights Reserved. pagetop